MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.

MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.

MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.

MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.

MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.

MEET TO CHANGE – zelfredzaamheid – maatschappelijk – dinsdag – Brouwersgracht 2H.
Thema van April/Mei 2023: Leefstijl.

OVER MEET TO CHANGE
De Meet to Change tafelgesprekken zijn bijeenkomsten tussen vrouwen van diverse culturele achtergronden. Elke maand is er een thema met iedere week een ander onderwerp. De onderwerpen zijn actueel, informatief, inspireren, motiveren en dragen bij aan de persoonlijke ontwikkeling.

THEMA
PRAAT MET ONS MEE OVER LEEFSTIJL
Het thema van april / mei 2023 gaat over “leefstijl” en alles wat daarmee van doen heeft.

DATA & ONDERWERPEN
4 april – dinsdag
Gezond leven ,voeding en eetgewoonten

11 april – dinsdag
Gezond bewegen

18 april – dinsdag
Goed kunnen slapen / een “gezonde” nachtrust.

25 april – dinsdag
Voldoende ontspanning

Meivakantie (2 mei) niet.

9 mei – dinsdag
Omgaan met stress (zorgtaken)

16 mei – dinsdag
Wat veroorzaakt stress?

23 mei – dinsdag
Hoe veel steun heb je?
(Draagkracht en draaglast)

30 mei – dinsdag
Hoe krijg je jouw leven in balans?

GOED OM TE WETEN
– Alle gesprekken worden begeleid door professionals en trainers die bekend zijn met het aangeboden onderwerp.
– Meedoen is vrijblijvend, de tafels zijn los van elkaar te volgen en worden kosteloos aangeboden. Jouw deelname is dus gratis!
– De tafelgesprekken met het thema ‘leefstijl’ worden op DINSDAG bij onze locatie aan Brouwersgracht 2H gegeven.
– Een tafelgesprek start om 09:30 uur en eindigt om 11:30 uur.
– Het is prettig als je iets voor aanvangstijd aanwezig bent. Koffie en thee is van het huis en staat voor je klaar
– Aanmelden is niet noodzakelijk maar we stellen het wel op prijs.
– Voor meer informatie bel naar +31 703 631 538 of stuur een e-mail naar

LEUKER SAMEN?
– Als je niet alleen wilt komen kun je gerust een vriendin, (vrouwelijke) kennis of buurvrouw meebrengen.