
Workshop Stressbestendig
februari 21 @ 09:15 - 11:30

Wil jij meer grip op stress?
Wil jij aan de slag en begrijpen wat het effect is van stress op jouw lijf?
We verwelkomen je graag op onze tweedaagse workshop!
Bewust en onbewust ervaren we dagelijks spanning en stress momenten. In deze workshop duiken we ontspannen in op het thema spanning en stress.
Je krijgt inzicht in en wordt bewust van:
– Gezonde stress vs ongezonde stress
– Ontstaan van stress
– Stress signalen
– Effecten van stress op je lichaam
Je krijgt handvatten en we gaan aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen om deze in je dagelijks leven toe te passen.
We werken in kleine groepen van minimaal 8 personen en maximaal 12 waardoor er voldoende aandacht is voor iedereen.
Aanmelden kan via whatsapp 06 111 611 01, of bel 070 363 1538 of mail