Training | Versterk je weerbaarheid

Versterk je weerbaarheid

In een wereld waar liefde en respect de basis zouden moeten zijn van elke relatie, kunnen we geconfronteerd worden met situaties die ons ondermijnen. Huiselijk geweld, intieme terreur en dwingende controle zijn situaties die veel vrouwen helaas nog steeds te veel ervaren. Deze situaties brengen ontzetten veel stress met zich mee.  Gelukkig zijn er manieren om je weerbaarheid te vergroten.

Vind je het moeilijk om voor je zelf op te komen in lastige situaties? Ervaar jij veel stress en ben je  continue alert. Merk je dat je twijfelt aan jezelf? En je wilt je grenzen aangeven maar weet niet hoe? Wil je je verdiepen hoe je onveilige en onprettige situaties kunt herkennen en voorkomen? Meld je dan aan voor de training en versterk jou weerbaarheid.

Wat leer je?
Tijdens training Versterk je Weerbaarheid wordt je bewust van je denk- en gedragspatronen. We oefenen hoe je deze gedachten, gevoelens en behoeften beter kunt (h)erkennen, begrijpen en benoemen. Samen onderzoeken we waar jouw grens ligt en wat je nodig hebt om ‘Nee’ te durven zeggen. Ontdek je waar je je verder in wilt ontwikkelen, besteden we aandacht aan je unieke persoonlijke kwaliteiten en hoe je deze kunt inzetten om meer uit je zelf te halen.

Voor wie?
Deze training is voor alle Haagse vrouwen, die hun zelfkennis, zelfvertrouwen en weerbaarheid willen vergroten en hun grenzen in relaties willen leren stellen.

Start
7 mei, op iedere woensdag van 09.30 tot 11.30.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op de Brouwersgracht 2H.

Aanmelden
Aanmelden kan via of bel 070 363 1538.

Kosten
Gratis